" טוב לדאוג לחולה שיהיה בריא, אבל יותר טוב לדאוג לבריא, שלא יהיה חולה"
הסדנה
"הבחירה בשינוי - כי מתאים לי בריא"
אני מזמינה אתכם, לגלות את דיאטת הרמב"ם ואת החשיבות האמיתית של הרגלי האכילה שלכם,
להפסיק לספור קלוריות ולהניח את המלחמות וההתניות המיותרות בצד,
ובכך לזמן לחייכם את הפשטות, הקלילות והחיוניות .
הרמב"ם ידע זאת לפני 800 שנה וכיום המדע הוכיח שאכן צדק.
זוהי ההזדמנות שלכם לצאת איתי לדרך חדשה,
במטבח הגלילי שלי, הצופה לנופים הקסומים של עמק החולה.
יחד נצעד לנתיב בו תבינו למה כמה ואיך
ויהיה לכם יותר קל לעשות את הבחירה והשינוי
ובהמשך גם להתמיד.
הסדנה תתקיים ב 2 ימי שישי
19/7/19
26/7/19
בין השעות 8:15-11:30
סדנה אינטימית של 10 משתתפים
מה זו סדנת "הבחירה בשינוי כי מתאים לי בריא" ?
הכל התחיל לפני כשלוש שנים , חזרתי מניקוי רעלים ששינה את חיי.
נחשפתי לעולם מערכת העיכול ונרשמתי ללימודי רפואה תזונתית.
הפנמתי ושיניתי את הרגלי האכילה שלי, ובדרך הצלחתי לרתום את האיש שאיתי,
דבר אשר הוביל לשינוי הדרגתי ולשיפור משמעותי בבדיקות הדם ובמשקל שלו.
וכמו אדוות במים הפצתי את הידע למעגלים נוספים בחיי, וראיתי שהידע הוא הכח לשינוי
לצעוד בדרך תזונה בריאה ומבריאה.
אני מזמינה אותך לסדנה שכולה חוויה לימודית מרעננת
המשלבת ארוחה בוקר ברוח הסדנה.
" השתתפתי בסדנא בנושא תזונה אצל יפית, חוויה מעשירה, בריאה, מעניינת, חווייתית וטעימה, נגענו בנושאים שונים....ההסברים של יפית בהירים ושווים לכל נפש. הסדנה לוותה בארוחת ערב פרי יצירתם של יפית ומעין. קיבלנו מתכונים והסבר על הארוחה. ראינו שאפשר להשביח את ארוחותינו באמצעות מזון שהיה שגור בביתנו. יצאתי מסדנא חמה ומקבלת זו, ובהרגשה שאני יכולה וגם רוצה לשפר את מזון משפחתי וגם מבינה מדוע " (עירית)
"הסדנה היתה מאוד מעשירה וחוויתית, מילית אותי באינפורמציה, לא חסכת בדבר. כמובן שהיו דברים ששמעתי בפעם הראשונה, עכשיו מוטלת עלי האחריות, את מעבירה את האינפורמציה בצורה מאד יסודית ופתוחה. נהנתי גם מהבוקר טוב.. יש הרבה דברים שאני לוקחת איתי....את אלופה ויסודית, פתחת את ליבך ואת ביתך, הנתינה שלך הורגשה בכל.....(גיל)"
"יפית יקרה תודה רבה,עבורי היו בסדנה הרבה מאד תכנים ששמעתי עליהם לראשונה, העברת את הנושאים בבהירות ובעניין. השילוב בין המפגש, היוגה והצ'י קונג, ארוחת הבוקר והמצגת בליווי ההסברים שלך, היה מושלם!...אשמח להמליץ לכל אחד להשתתף בסדנה שתעבירי. יש לך נוכחות, את מעבירה את הנושאים בבהירות מצד אחד אך בעדינות ובלי לחץ. כלומר את לא מטיפה ולכן מאד מקרבת לנושא...(יעל צפריר)
"עשית את הסדנה 10, באמת מעל למצופה....עשית זאת מסודר ומאורגן להפליא, הכל זרם...
את מאד נעימה ועדינה משדרת ביטחון וידע...(חנה)"
מה יהיה בסדנא ומה תקבלו בה ?
- איך לשלוט במנגנוני הרעב והשובע כדי לעזור לעצמנו להיות עם משקל מאוזן ותקין
- נלמד על שישה הרגלי אכילה המשפיעים על ספיגת המזון
- ההורמונים העיקריים המשפיעים על רמת הסוכר בדם
- איך מורידים רמות טריגליצרידים בדרך טבעית ללא תרופות
- כיצד להוסיף בקלות ירוק לחיים
- הכנת תבשיל בקלי קלות גם כשאין זמן
- נגלה את חשיבות השריית האגוזים והקטניות
- מדוע חשוב להנביט - נלמד כיצד להנביט בקלות
- איך ומתי לצרוך פירות כדי לא להזיק לעצמנו
- מהם השמנים המומלצים בכל בית
- מהו מדד דלקתיות של מזון
- נשימה סרעפתית - למה ואיך
- נלמד תרגילים לשימור והגדלת מסת שריר שניתן לעשות בכל זמן ומקום.
למי מיועדת הסדנה?
אנשים שרוצים לקחת אחריות על הבריאות שלהם
אנשים שרוצים לקבל כלים לתזונה בריאה ומבריאה
אנשים שנמאס להם מדיאטות כושלות שאינן מצליחות
אנשים עם בעיות של לחץ דם, כולסטרול, סוכר
אנשים עם עודף משקל
טבעונים וצמחונים שסובלים מחוסרים
מה ההשקעה שלך בסדנא ?
ההשקעה הראשונה והחשובה ביותר היא בעצמך ובבריאות שלך !
להשקיע בשני מפגשים שיאירו לכם את הדרך לברריאות, בהם תלמדו, שפה חדשה, להקשיב לגוף ותגלו את כוחות הגוף מחדש,
תבינו איך הגוף יכול לרפא את עצמו אם רק לא נפריע לו, תעברו תהליך קצר ותפתחו את הראש לטעמים חדשים.
עלות הסדנה
מחיר הסדנה– 580 ₪
במכירה מוקדמת עד 10/7/19 -480 ₪
מספר המקומות מוגבל ל 10 משתתפים
ולאלה מכם שמתלבטים, בואו נדבר על זה ונבין ביחד כמה הסדנה הזו חשובה עבורכם
אתם מעוניינים והתאריכים לא מתאימים?
התקשרו אלי או שילחו WhatsApp
052-2578741
שמי יפית אוחנה, מדריכה מייעצת ומלווה לתזונה בריאה ומבריאה,
בוגרת המרכז לרפואת הרמב"ם, רפואה תזונתית מבוססת מדע, מגמת תזונה,
משלבת את עקרונות הטיפול הטבעי,
ועוזרת לאנשים לפגוש את הגרסה הכי טובה של עצמם
דרך נגיעה בגוף, נפש, ותזונה.
מטפלת רב תחומית בכאבים פיזיים ונפשיים
והידרותרפיסטית בכירה למעלה מ 25 שנה.
המכירה המוקדמת מסתיימת
המכירה המוקדמת הסתיימה
נפש בריאה בגוף בריא, זה לא רק ביטוי אלא דרך חיים
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר